Le pied est un ensemble d’os, de muscles, de tendons, de ligaments, de vaisseaux sanguins, d’articulations et de nerfs. Parfois, il est possible de constater, du jour au lendemain, chez certaines personnes un gonflement du dessus de leurs pieds suivi de douleurs. Plusieurs facteurs peuvent expliquer ce phénomène, principalement la goutte ou une maladie cachée. Plus de détails sur ce symptôme dans cet article.
Sommaire
Quelles sont les causes du dessus de pieds gonflés et douloureux ?
Avoir le dessus du pied gonflé et douloureux est un souci de santé peu fréquent. Il peut s’agir d’un symptôme de maladie rhumatismale ou d’une conséquence de trouble sanguin ou de traumatisme.
Les pathologies rhumatismales
Il est très rare d’observer le dessus de pied gonflé accompagné de douleurs. Généralement, ce gonflement est observé au niveau du talon, du gros orteil ou de la cheville. Une douleur sur le pied suivi d’un gonflement peut sous-entendre la présence d’une pathologie rhumatismale comme une polyarthrite rhumatoïde ou une crise de goutte.
Lorsqu’il s’agit d’une polyarthrite, le genou, les orteils, les épaules et les doigts sont des articulations pouvant être atteintes. En plus de la douleur et du gonflement du dessus du pied, on constate également que la partie affectée est chaude et rouge.
L’origine vasculaire ou traumatique
Lorsque la circulation sanguine est troublée, il est possible de constater le gonflement du dessus de son pied. Ce trouble provoque ensuite une stase veineuse (artérite phlébite). De même, un dessus de pieds gonflé et douloureux peut être signe de défaillance cardiaque engendrée par les œdèmes. Ce phénomène est surtout observé lorsque les jambes ne sont pas longtemps surélevées durant la journée.
En outre, parmi les causes de ce mal, on note aussi le résultat d’un traumatisme ou d’un choc externe reçu sur le pied. Dans ces différents cas, un examen clinique et un interrogatoire sont recommandés afin d’orienter le diagnostic. Au cas où cet examen ne serait pas concluant, le médecin généraliste exige des examens complémentaires. En attendant, le patient peut soulager le gonflement et les douleurs par des astuces simples à la maison.
Soulager efficacement le dessus de pied gonflé et douloureux chez soi
Selon les causes de la douleur et du gonflement du dessus du pied, il existe des méthodes simples pour le soulager chez soi. Dans plusieurs cas, la méthode RICE fait maison est la plus recommandée à cet effet. Il s’agit d’un sigle avec des concepts anglophones qui signifient :
- Rest (repos) : se reposer pour réduire la pression sur les pieds et éviter d’aggraver la situation ;
- Ice (glace) : un sac de glace est reconnu pour ses bienfaits sur une partie du corps gonflé et en douleur. Pour cela, il suffit d’appliquer le sac de glace sur la partie affectée sans un toucher direct 5 à 6 fois par jour et pendant 20 minutes environ chaque fois ;
- Compression : bander le pied avec une bande élastique afin de réduire l’enflure et de limiter le flux sanguin ainsi que les mouvements ;
- Élévation : cette technique consiste à s’allonger sur le dos et maintenir les pieds légèrement élevés. Pour plus de confort, le pied peut être soutenu par un oreiller. Les séances d’élévation durent maximum 15 minutes.
Cette méthode est à suivre pendant les 3 ou 5 premiers jours après l’observation du dessus du pied gonflé et douloureux. Au bout de 5 jours, si une amélioration n’est pas enregistrée, une consultation médicale est recommandée. Ainsi, il est important de notifier que cette méthode ne remplace pas une consultation médicale, mais est plutôt conseillée pour se soulager avant de se rendre à l’hôpital.
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